PSIHOLOGIJA

Devet odlika mentalno jakih ljudi

Ove taktike su jednostavne za razumijevanje, ali ne baš tako lake za usvajanje... međutim, vježba čini majstora!

U čemu je tajna mentalno jakih ljudi? 

Oni su objektivni. 

Grčki stoici imali su maksimu koja je glasila: "Ne postoji dobro i loše, već samo percepcija", što je kasnije Šekspir objasnio kao: "Ne postoji ni dobro ni loše, a razmišljanje ih stvara". Način na koji shvatamo situacije ima veliku moć. Često reagujemo pretjerano emotivno, što ometa objektivno shvatanje. 

"Možete imati najbolji plan na svijetu, ali ako ne vidite situaciju onakvu kakva jeste - plan neće biti ispunjen", piše Holidej u svojoj knjizi. 

Oni ne misle o pravima. 

Svi zaslužujemo sreću, ali ne zaslužujemo život oslobođen prepreka. Stav da zaslužujemo sve što poželimo može i sam postati jedna od stvari koje nas koče na putu ka uspjehu. Mentalno jaki ljudi su svjesni da svi njihovi planovi i čitav život mogu biti zakomplikovani u jednom trenutku. Zato ne gube vrijeme na razmišljanje o sudbini i ne očajavaju kada naiđu na prepreku, već razmišljaju o načinu da je pređu. 

Oni su stabilni. 

Mentalna snaga se ne sastoji iz bezbrižnog stava, već je glavna karakteristika ljudi koji su psihološki jaki to što stoje obijema nogama čvrsto na zemlji. Oni su emotivno stabilni i ostaju hladne glave u zamršenim situacijama, zbog čega će ih razmrsiti jednostavnije i brže od onih čije se emocije uzburkaju lako. Srećom, emotivna stabilnost se gradi godinama i zbog toga ne čudi što zrelost donosi i stabilnost u ovom pogledu. 

Ne pokušavaju da budu srećni svakog trenutka. 

Preopterećenost srećom može dovesti do negativnog i nezdravog stava. Ljudi koji su mentalno jaki ne izbjegavaju negativne emocije, već prihvataju svako osjećanje koje dožive i dozvoljavaju i pozitivnim i negativnim emocijama da nastane njihov unutrašnji život. 

"Ideja da sve što činimo bude dio težnje da pronađemo sreću djeluje kao prilično opasna ideja", smatra australijski sociolog Hju Makej. "To je čak dovelo do prijevremenog oboljenja u društvu - do straha od tuge." 

Snaga pozitivnih misli 

Oni su realistični optimisti. 

Ljudi koji su mentalno jaki ustaju nakon što padnu. Umjesto da se rastuže, osjete beznadežno i odustanu, oni iz nepovoljne situacije uspijevaju da izađu kreativnim razmišljanjem i optimizmom. Oni su, uz to, reallistični optimisti: imaju nadu optimiste i jasno razumjevanje pesimiste, što im pomaže da pronađu motivaciju i razmišljaju kritično. 

Oni žive u sadašnjosti. 

Umjesto da razmišljaju o prošlosti, o onome što se dogodilo i šta je moglo da se dogodi, mentalno jaki ljudi žive u sadašnjem trenutku i vide situaciju onakvu kakvu jeste. "Nazovite to kako god želite, osnovna ideja je da ste koncentrisani na jednu jedinu stvar: onu koja je pred vama i da ne vučete dodatni teret", objasnio je Holidej u svojoj knjizi. 

Oni su uporni. 

Jaki pojedinci su strastveni kada žele da ispune svoj cilj. Oni su uporni i odlučni, pogleda uperenog prema budućnosti, zbog čega se, dan za danom, trude da uspeju u svojoj zamisli. Svi smo čuli inspirativne priče ljudi koji su ispunili svoje želje, ali su na putu ka vrhu više puta padali na dno. Poslijesvakog pada pomislite da i vi možete biti na vrhu i ne dozvolite sebi da se zaglavite na dnu. 

Oni prepoznaju trenutak za odustajanje. 

Čak i najuporniji ljudi ponekad moraju da odustanu. Mentalno jak čovek prepoznaće trenutak kada je vrijeme da kaže: "Pokušao sam sve što je bilo u mojoj moći, ali sada moram da prestanem da pokušavam". Sposobnost da prepoznamo taj momenat važna je koliko i upornost, jer to znači da ste uvideli kada je situacija izmakla iz vaših ruku i kada više ništa ne može da se učini. 

Oni vole svoje živote. 

"Stvari koje ne možete da kontrolišete ne morate samo da tolerišete - one mogu postati nešto najbolje što vam se ikada dogodilo", napisao je Holidej. 

Budite zahvalni na svemu što život nosi i ne dozvolite preprekama na putu da budu samo prepreke. Učinite ih samim putem kojim idete.