ZDRAVLJE

SLATKI GRIJEH: 9 razloga da odmah pojedete čokoladu!

Nemojte jesti čokoladu, ona goji! Umjesto kocke čokolade, pojedite neko voće – zdravije je! Naučna istraživanja kažu da su to zablude i da bi svakoga dana trebalo da jedemo čokoladu. A evo i zašto.

1. Kocka tamne čokolade ima pet puta više flavonoida (antioksidansa koji pomažu kod začepljenih vena i arterija) od jabuke.

2. Čokolada koja ima 65 odsto kakaa je izuzetno zdrava.

3. Neki doktori preporučuju 80 grama čokolade dnevno za dobro raspoloženje i energiju.

4. Tamna čokolada pomaže kod visokog holesterola.

5. Čokolada podiže nivo serotonina i endorfina u mozgu – jedite čokoladu, bićete srećniji!

6. Ima više antioksidansa od voćnih sokova.

7. Štangla tamne čokolade (20 grama) na dan smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara za 39 odsto.

8. Kakao liječi dijareju.

9. Čokolada pomaže u kontroli nivoa insulina i smanjuje rizik od dijabetesa.