ZDRAVLJE

Najčešće greške koje činimo kada smo bolesni

Kada smo bolesni sve bi uradili da što prije ozdravimo.

Ali ukoliko radite ove sdtvari veća je šansa da bolest produžite.

Zatrpavate organizam ljekovima 

Uzeli ste pilulu ili tabletu, ali petnaest minuta kasnije osjećate se podjednako užasno. Zašto ne biste probali još nešto? 

Ljudi često ne razumiju kada lijek treba da počne da djeluje. Većini ovih proizvoda za puno dejstvo potrebno je bar pola sata. Problem je u tome što su bolesni ljudi obično nestpljivi i, u njihovom umu, više lijekova donijeće brže olakšanje. 

Ali, velikom dozom razlilitih lijekova izazvaćete nastajanje novih simptoma ili pogoršanje starih, poput letargije i umora. Određeni lijekovi protiv bolova mogu čak negativno uticati na rad jetre. 

Duvate kroz nos što jače možete 

Razumijemo, zbog ovoga ćete trenutno osjetiti olakšanje. Ali, u isto vrijeme, nazalne tečnosti usljed jakog duvanja mogu dospjeti do sinusnih šupljina. Ako tečnost sadrži bakterije ili viruse, dobićete infekciju. 

Možete izduvati nos da biste smanjili kapljanje, ali nemojte nikako pritiskati i stezati nozdrve. 

Sipate kafu i nastavljate dalje 

Na ovaj način ne samo da možete zaraziti kolege, već i produžiti simptome. Vašem tijelu potrebni su odmor i hidratacija, a kofein definitivno ne doprinosi tome - Ne samo da izaziva dehidrataciju već je vrlo vjerovatno da nećete moći ni da spavate. 

Uzimate preostalu količinu antibiotika iz kućne apoteke. 

Mnogima se, nažalost, čini da su antibiotici lijek za sve, ali to uvjerenje izuzetno je pogrešno. Ne samo da škode, već utiču samo na bakterije, a ne na viruse. Ali, čak i da dobijete infekciju sinusnih šupljina, korišćenje preostalih antibiotika vrlo je opasno. Potrebno je da ljekar precizno odredi dozu i dužinu trajanja terapije kako se ne bi desilo da bakterije zbog slabe doze postanu rezistentne. 

Ignorišete uputstvo na kapima/spreju za nos 

Ovi lijekovi utiču na smanjivanje otoka u nosu, ali ako pretjerate, izazvaćete upalu, čiji su simptomi – oticanje tkiva. I eto vas opet na početku.