PSIHOLOGIJA

Evo šta treba da uradite kako bi vam život bio bolji

Koliko često pomislite pod kolikim ste stresom? A koliko puta stvarno zastanete i razmislite šta je to što izaziva sav taj stres i kako to da promijenite? Važno je da mislite na sebe i da pravite velike ili male korake ka pozitivnim promjenama u vašem životu.

Evo sedam stvari koje treba da uradite ODMAH:

1. Promijenite misli - promijenite život

Ovo je početna tačka za svaku vrstu promjene. Reprogramirajte svoj mozak tako što ćete sve beskorisne negativne misli ili vjerovanja zamijeniti novim, pozitivnim! Promijenite muziku u glavi! Ovo ne možete da postignete preko noći ali važno je početi. Upotrijebite svoju maštu i vizualizujte ono što želite kako bi to znao i vaš mozak. Nemojte potcjenjivati moć svojih misli!

2. Nemojte da radite isto što i prošle godine

Ponavljanje onoga što uvijek radite će vam donositi uvijek iste rezultate, osim ako se svi drugi ne promijene, a što nikako nije pod vašom kontrolom. Zato, ako vam se ne dopada sve što vam se desilo prošle godine, sada napravite nove planove i postavite nove ciljeve. Jednostavno, uradite nešto drugačije!

3. Nađite razloge da kažete "DA"

„Jao baš bih voljela, ali….“ pa dopišite negativan razlog zašto nešto ne možete! Prestanite tako da razmišljate, jedno „da“ vam može donijeti mnoga pozitivna iskustva. Ako nešto želite, pokušajte da nađete načine koji će vam dozvoliti da iskoristite priliku. Ako vam treba tuđe ubjeđivanje, preuzmite kontrolu i sami donesite odluku za sebe!

4. Samopouzdanje počinje od vas

Zapamtite da niko drugi ne može naprasno da učini da se vi osjećate bolje, to mora početi od vas. Preuzmite kontrolu za svoj život i uradite nešto zabavno i lijepo sebi za ljubav.

5. Suočite se sa teškim odlukama odmah - a ne kasnije

Kao što bi izreka rekla - ne odlažite za sjutra ono što možete da uradite danas. Svi to znamo, ali potrebne su pozitivne akcije kako bi se ova izreka i ostvarila. Postavite prioritete tako da prvo uradite teže zadatke i imate jasan fokus tokom ostatka dana. Tako ćete osjećati manji stres i bićete produktivniji.

6. Pregovarajte

Osjećate da ste se zaglavili u svom životu i želite promjenu? Učite da razvijete i upotrijebite svoje vještine samopouzdanja i odlučnosti. Tražite ono što želite, razgovarajte sa sobom i drugima o vašim potrebama i očekivanjima kako biste došli do onoga što vama odgovara!

7. Izvagajte sve opcije

Svako dešavanje ima najmanje dvije strane, ponekad i više. Dajte sebi vremena da sagledate sve mogućnosti koje imate prije nego što donesete zaključke, padate u očaj i stresirate se. Donosite odluke zasnovane na činjenicama iz informacija koje imate, o bilo kom problemu da je riječ!