ZDRAVLJE

Ovo vam se može desiti ako ne čistite redovno jezik

Pranje zuba zdrava je svakodnevna navika. No, kada peremo zube, posebnu pažnju trebalo bi posvetiti i jeziku. Razloga za to je mnogo.

Kada pomislite na higijenu usta, prvo na što pomislite zasigurno su zubi. No,ono što niko ne bi smio zanemariti jeste - jezik. A pranje jezika, treba priznati, svim ljudima i nije baš redovna praksa. No, upravo u tome leže brojni zdravstveni problemi.

Jezik je organ koji je svakodnevno podvrgnut brojnim udarima bakterija, mikroorganizmima koje unosimo hranom, pićem, izumrlim ćelijama koji trule u unutrašnjosti naših usta ako se ne čiste. Neredovna higijena jezika jedan je od glavnih uzroka lošeg zadaha(halitoze) jer kada bakterije i spomenuti mikroorganizmi trule u ustima, stvaraju se sumporne nakupine u zadnjem dijelu jezika. Ti mikroorganizmi koji se množe na toplom području jezika odgovorni su za 80 do 95 posto infekcija respiratornog sistema.

Isto tako, neredovno čišćenje jezika može biti odgovorno zakardiovaskularne bolesti, probavne tegobe, upalu pluća, neplodnost, osteoporozu, karijes. Te prijeteće bolesti pravi su znak važnosti higijene jezika, a kako bi se njihovo pojavljivanje spriječilo, potrebno je uvesti redovnu praksu čišćenja jezika. Kada ste prehlađeni, jezik biste trebali čistiti i više puta dnevno.

Jezik možete prati kao i zube - četkicom. Osim zubnom pastom, jezik možete četkati i s malo sode bikarbone na pasti. Zdrav jezik treba biti jednolične svjetloružičaste boje. Prvo se naviknite čistiti prednji dio jezika, a potom srednji i zadnji. U početku se može činiti neugodnim, no ne odustajte. Dugoročno ćete smanjiti rizik od brojnih oboljenja, izbjeći ćete prehlade, gripu, upalu pluća, bolje ćete osjećati ukus, a vaš dah će biti uvijek svjež! Osim toga, nećete često morati posjećivati zubara jer čistoća jezika utiče i na čistoću zubiju.

Izvor: Kolektiv.me/dnevno